Sonia Altamira
El deporte es una actividad esencial en los colegios corazonistas. También en el nuestro. Consideramos que el deporte es necesario para desarrollar no solo el aspecto físico, sino también el mental y emocional de los alumnos. Supone un un elemento importante para favorecer la confianza, el sentido de pertenencia y la autoestima. Sirve también como escuela de otras habilidades como el liderazgo, la paciencia, el esfuerzo, etc.
Veamos alguna de las razones por las que el deporte ocupa un lugar tan destacado en la vida colegial.
- La apuesta por la salud.
Hay numerosas enfermedades relacionadas con el sedentarismo. Los efectos de esta enfermedad, o fuente de enfermedades, son menos evidentes entre los jóvenes, pero hacer deporte es una garantía para construir hábitos saludables para el futuro.
- Mantente en forma.
La actividad deportiva diaria puede suponer el equilibrio adecuado con el tiempo que estamos obligados a estar sentados, trabajando o estudiando, o para compensar aquel tiempo de ocio que pasamos frente al ordenador o los videojuegos.
- Aprende a mandar.
En ocasiones nos toca ejercer de líderes en la cancha. Es una escuela de vida donde se aprende que, cuando mandas, tu responsabilidad es mayor, hay gente que confía en ti y no debes defraudarles.
- Y también a obedecer.
A tu entrenador, capitán, compañero. Si se quiere lograr el éxito, si se quieren conseguir resultados, no queda más remedio que ir todos a una y ponerse al servicio de los demás. Obedecer es el modo que, en ocasiones, debemos aceptar para ponernos al servicio de los intereses del grupo.
- Controla tus emociones.
¡Refresca la mente, concede descanso a tus problemas, haz deporte! Jugar es una buena ayuda para estar contento y, cuando esto no es posible, al menos reducir el estrés y alejarse de la depresión.
- Haz vida social.
Si tienes la suerte de hacer un deporte de equipo, ya vas a contar, como mínimo, con media docena de amigos incondicionales que van a ser capaces de “partirse la cara” por ti. Además vas a ampliar el número de tu relaciones sociales, porque hay muchos equipos que son como una gran familia formada por muchas familias.
- Desarrolla la disciplina.
Muchas personas consideran que para conseguir cualquier logro importante se requiere imponer o imponerse una disciplina. El entrenamiento físico y la obediencia táctica son escuelas de disciplina, que sirven para el deporte y también para la vida.
- Mejora en los estudios.
El deporte te puede ayudar a establecer rutinas que sirvan también para estudiar. Además, cuanto más sano estés física y emocionalmente, más fácil te será concentrarte en el estudio.No está demostrado que hacer deporte ayude a sacar buenas notas, lo que sí parece evidente es que dejar de hacer deporte tampoco te va a ayudar a estudiar más.
- Desarrollar la autoestima.
El deporte ayuda a fortalecer la confianza en ti mismo y en los demás. Cuidar de las pequeñas cosas que contribuyen a un mejor rendimiento sirve también para cuidar las cosas que hacen sentirte mejor. Trabajar diariamente en las debilidades mejora mucho tus posibilidades.
- Trabaja en equipo.
Sin el equipo nos vamos a ningún sitio. Las actuaciones personales sobresalientes no sirven para casi nada si el equipo sale derrotado. Durante el partido hay muchos momentos en los que hay que animar al grupo para que no decaiga el ánimo y podamos conseguir la victoria.
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